دویدن روی آسفالت به دلیل سختی سطح، فشار بیشتری به زانو، مچ و کف پا وارد میکند. به همین دلیل، انتخاب کفش مناسب برای دویدن روی آسفالت اهمیت زیادی دارد. کفشی که بالشتکگذاری درست، دوام بالا و طراحی استاندارد نداشته باشد، خیلی زود باعث درد و حتی آسیبدیدگی میشود. در این مقاله بهطور دقیق بررسی میکنیم که بهترین کفش برای دویدن روی آسفالت چه ویژگیهایی دارد و در انتها چند مدل بسیار عالی را به شما پیشنهاد میدهیم، پس تا پایان این مقاله همراه ما باشید.
ویژگیهای کفش مناسب برای دویدن روی آسفالت
شاید فکر کنید که قاعدتا نباید کفش دویدن روی آسفالت با مثلا دویدن در سالن ورزشی تفاوت خاصی داشته باشد اما باید بگوییم به دلیل سفتی کَف آسفالت و گرما زیاد ناشی از تابش خورشید شرایط آسفالت با هر زمین دیگر متفاوت است بنابرین در انتخاب یک کفش اسپرت مناسب در این محیط بهتر است به موارد زیر توجه کنید:
کوشنینگ یا جذب ضربه (Cushioning)
کوشنینگ (Cushioning) یا همان جذب ضربه، به بالشتکگذاری داخل کفش گفته میشود که هنگام دویدن فشار واردشده از سطح سختی مثل آسفالت را کاهش میدهد. وجود کوشنینگ مناسب باعث میشود ضربه مستقیم به زانو، مچ و ستون فقرات منتقل نشود و دونده احساس راحتی بیشتری داشته باشد.
وزن کفش
اهمیت وزن کفش در پیاده روی و بالاخص دویدن را نباید منکر شد چراکه هرچه وزن کتونی سبک تر باشد (ایده ال بین 200 تا 350 گرم) پاها کمتر خسته می شود. بنابرین یکی از نکات مهم در انتخاب کفش مناسب برای دویدن روی آسفالت همین مورد است.
انعطافپذیری و نرمی زیره
اگر کفش سبک باشد یا حتی قدرت جذب ضربه بالایی داشته باشد اما زیره نرمی نداشته باشد اصلا بدرد دویدن روی آسفالت نمیخورد چون این خشکی زیاد در کف پا باعث خسته شدن پای شما در دودین طولانی مدت میشود. کفشی برای دویدن روی آسفالت مناسب است که با خَم شدن طبیعی پا به راحتی خَم شود.
پایداری کفش
پایداری کفش اصلا با انعطاف پذیری آن تناقضی ندارد، یک کتونی می تواند بسیار پایدار باشد و از حالت اصلی خود به هیچ عنوان خارج نشود ولی در عین حال نرم و منعطف باشد ما در ادامه کتونی هایی را برای شما گلچین می کنیم که هم پایداری دارند هم منعطف اند.
دوام زیره در برابر آسفالت
سخت تر از آسفالت برای دویدن وجود ندارد، بنابرین برای دویدن روی آن می بایستی کفشی را انتخاب کنید که دوام زیره بالایی داشته باشد و در برابر تَنِش ها و ضربات ناشی از دویدن مقاوم باشد.
تهویه و جنس رویه
کفش مناسب برای دویدن روی آسفالت نباید جنس رویه چرم جیر داشته باشد نباید از جنس چرم های یکسره باشد چرا که تهویه هوا داخل این کتونی ها اتفاق نمی افتد، بهترین جنس رویه پارچه mesh تنفس پذیر است که به راحتی هوا بتواند وارد کفش شود.
معرفی کتونی های مناسب برای دویدن روی آسفالت
در زیر بی مقدمه و سریع به شما کتونی هایی را معرفی میکنیم که می توانید با آن ها ساعت ها روی آسفالت بدوید و به هیچ عنوان هم خسته نشوید:
1.کتونی آدیداس کلود فوم
بدون تردید اولین و بهترین انتخاب شما از سری کفش های آدیداس کلود فوم است چرا که تمام ویژگی های فوق را در خود دارند.
کفش های آدیداس کلود فوم علاوه بر سبکی و راحتی به دلیل خاصیت کوشینگ و ضد ضربگی که دارند از ضربات ناشی به پای شما محافظت می کنند و به دلیل انعطاف پذیری بالا همراه با قدم های شما به سادگی خَم می شوند.
برای مشاهده انواع کتونی های آدیداس کلود فوم روی لینک زیر کلیک کنید.
2.کفش های لژدار اسپرت
کفش لژدار اسپرت یک انتخاب بسیار هوشمندانه برای افرادی است که قصد پیاده روی یا دویدن روی آسفالت را دارند، این کتونی ها به دلیل اینکه لژ زیادی دارند و اغلب هم سبک هستند ضربات ناشی از دویدن در آسفالت را جذب میکنند و از خستگی پای شما جلوگیری میکنند.
برای مشاهده انواع کتونی های لژدار اسپرت روی لینک زیر کلیک کنید.
در لینک زیر ده ها مدل کتونی لژدار از کفش نایک ، اسکیچرز، آدیداس و … وجود دارد که همگی مناسب دودین روی آسفالت است.
3.کتونی اسکیچرز GO RUN
اگر دنبال کتونی هستید که پای شما در آن اصلا احساس خستگی نکند چه در دویدن های طولانی روی آسفالت چه پیاده روی یکی از بهترین گزینه ها کتونی اسکیچرز گو ران GO RUN Elevate است چرا که این کفش بخاطر لژ زیادی که دارد خاصیت کوشینگ و جذب ضربه گی بسیار قابل قبولی دارد از طرفی رویه پارچه ای آن باعث می شود که هوا به راحتی از درون آن عبور کند.
برای مشاهده کتونی اسکیچرز گو ران GO RUN Elevate روی لینک زیر کلیک کنید.
4.کتونی آدیداس آدی زیرو
اگر بخواهیم یک کتونی آدیداس خوب و با کیفیت که مناسب دویدن روی محیط های سفت و سخت باشد انتخاب کنیم کتونی آدیداس آدی زیرو است چرا که ضربه گیری خوب این کفش و تنفس پذیری و مقاومت این کتونی در برابر ضربه باعث میشود که یکی از گزینه های ارزنده ما برای معرفی به شما عزیزان باشد.
برای مشاهده کتونی آدیداس آدی زیرو مشکی Adidas Adizero روی لینک زیر کلیک کنید.
5.کتونی اسلیپ آینز اسکیچرز
یکی از کتونی های جذاب و خوش استایل مردانه که میتواند بسیار مناسب دویدن یا پیاده روی روی آسفالت باشد کفش مردانه اسکیچرز اسلیپ اینز است. این کتونی به دلیل حالت ارگونومی خاصی که دارد پا در آن بسیار راحت حرکت میکند و به همین علت از خستگی رویه و زیره پا جلوگیری میکند.
برای مشاهده کفش مردانه اسکیچرز اسلیپ اینز روی لینک زیر کلیک کنید.
6.کفش نایک مردانه مدل 2030
کتونی تخصصی رانینگ نایک مدل 2030 یکی از جذاب ترین کتونی های ویژه دویدن در آسفالت، سطوح خاکی و حتی کفش مناسب باشگاه ورزشی است.
این کفش تخصصاً برای ورزشهای سنگین و در حال دویدن طراحی شده مثل ورزش تردمیل یا دویدنهای صبحگاهی؛ زیره این کفش بسیار مقاوم بوده و مانع جذب ضربه می شود و رویه آن از جنس پارچه مش تنفس پذیر تولید شده است.
این کفش مردانه باشگاه در 3 رنگ سفید آبی، سفید مشکی و سفید تمام طراحی شده است که هم اکنون میتوانید از فروشگاه کفش برادران محمد نژاد تهیه کنید
7.کفش اسکیچرز Ultra GO
اگر به دنبال یک کتونی با چندین کاربرد هستید، مناسب برای پیاده روی، کتونی مناسب برای باشگاه ورزشی، مناسب برای استایل های خیابانی و کژوال و حتی مناسب برای دودین روی آسفالت، بهترین گزینه کفش اسکیچرز اولترا گو است.
جنس رویه این کتونی ترکیبی از پارچه ضخیم و چرم اشبالت است و زیره آن از فوم Ultra Go بسیار سبک و نرم با خاصیت بازگشت انرژی طراحی شده است که راحتی را برای شما دو چندان می کند.
این کتونی بسیار پرفروش هم اکنون در 2 رنگ مشکی و سبز در فروشگاه کفش برادران محمدنژاد موجود می باشد.
جمع بندی
دویدن روی آسفالت و محیط هایی شبیه به آن که سفت و سخت است ضرباتی که پا به آن محیط وارد می کند را متقابلا محیط هم به پای شما وارد میکند به همین دلیل شما می بایستی کفشی داشته باشید که بتواند این ضربات را دفع کند راحت و سبک باشد و خستگی شما را مضاعف نکند.
ما در این مقاله به معرفی ده ها مدل کتونی مناسب برای دودین روی آسفالت پرداختیم، هر کدام از این مواردی که معرفی کردیم میتواند به نحوی بهترین کفش برای پیاده روی طولانی مدت هم باشد که شما می توانید به 2 منظور آن را تهیه کنید.
از این که با ما همراه بودید خوشحالیم چناچه سوالی راجع به هر یک از کتونی ها دارید در بخش کامنت در زیر همین مطلب ارسال کنید.
